Unidade Três Figueiras: (51) 3907-9865 | 3907-9859
Unidade Menino Deus: (51) 3557-9333 | (51) 3557-9444
Unidade Moinhos de Vento: (51) 3377-7374 | (51) 3377-7375

Dia 29: Dança Mamãe e bebê no Vida e Saúde!

Neste sábado (29), o programa Vida e Saúde, da RBSTV, vai apresentar matéria gravada no Amamãe: a dança Mamãe e bebê, modalidade exclusiva do Amamãe. Esta dança marca o retorno da mãe à atividade física, onde consegue se exercitar com o bebê no colo. São movimentos leves para os dois, que além do fator físico, promovem uma integração única entre mãe e filho.  A mãe sai da rotina diária com bebê pequeno e socializa com outras mães, o que proporciona descontração e muita harmonia. Conheça essa nova forma de se exercitar e os benefícios de dançar juntinho com seu bebê! Confira o vídeo, mas cuidado: é paixão instantânea!

Promoção do Treinamento funcional: reforço para o retorno à forma física

O treinamento funcional tem a base desenvolvida sobre os movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar, especificidades da vida diária. Dessa forma, realizamos um trabalho completo em todo o corpo. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados. Para trabalhar a musculatura profunda, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular. É um treino que combina diferentes habilidades, como o treino aeróbico com o de equilíbrio, cria uma infinidade de variações e acabam com a monotonia.

Veja o vídeo de uma amostra do treinamento de funcional no Amamãe, com a professora Juliana Haubert, com uma gestante de dez semanas.

 

Quais são os benefícios?

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Dança Mamãe e Bebê: gravação para o programa Vida e Saúde

A gravação para o programa Vida e Saúde da RBS, foi um momento de encanto e muito amor.Você vai conhecer a aula de dança Mamãe e Bebê, modalidade exclusiva do Amamãe. As nossas mamães fizeram a aula, falaram deste momento único entre mãe e filho, desta troca de carinho e da integração com as outras mães. Uma atividade física que proporciona intensidade de afeto e possibilita novas amizades e troca de experiência. Muito significativo para o Amamãe ser o portador de momentos de tanto amor e ternura.  A professo
ra Aline Demeneghi Duarte explica os benefícios.  ” Além de ser um retorno da mãe às atividades físicas, é um momento de relaxamento, de descontração, que quebra a rotina. Também é um momento único entre a ma~e e o bebê, de ma harmonia além da socialização com outras mães e bebês.”O programa vai ao ar no dia 29 de novembro, às8h, na RVSTV.

Feira do Livro Amamãe: de 26 a 29 de novembro

O estímulo desde cedo é fundamental para desenvolver o hábito de leitura na criança. Por isso, idealizamos a Feira do livro Amamãe, de 26 a 29 de novembro, no turno da tarde, apenas no último dia sendo manhã e tarde. Queremos oferecer as nossas mães a possibilidade de encontrar livros na nossa casa. E mais:queremos vivenciar este momento junto com vocês. A livraria infantil Corujoteca vai estar nesses dias no Amamãe. Livros de pano, de plástico, livro travesseiro, livro brinquedo, livros musicados, entre outros, vão estar expostos! Além disso, no dia de estreia da feira vai ter a Hora do Conto, com a proprietária da Corujoteca, que é professora de História. Prestigie esse momento cultural do Amamãe. A gente faz com carinho para você!

logo 2 feira

Treinamento funcional: a importância do profissional especializado

Uma das modalidades físicas em que o Amamãe investe é o treinamento funcional. A atividade é baseada nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.Os resultados são força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Outros benefícios são a prevenção de lesões, melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, o emagrecimento e a definição muscular. Pensando em manter alto o nível de qualidade do instrutor físico para cuidar das nossas mamães, fizemos uma seleção criteriosa.E encontramos! Dessa forma, o Amamãe apresenta a nova professora de treinamento funcional com e sem Kangoo para mamãe e mamãe e bebês: Juliana Haubert!A Juliana é bacharel em treinamento físico e é especialista em Ciências da Saúde e do Esporte.   Continue Reading →