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Black Friday Amamãe

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Saiba como preparar os cabelos para enfrentar o outono e o inverno

Dias mais frios chegando e os cabelos precisam de um cuidado intenso para continuarem brilhantes, sedosos e saudáveis. O cabeleireiro consultor da Natura, Guilherme Cassolari, fala sobre os cuidados essenciais no outono e no inverno. Se no verão o sol é quem deixa as mulheres preocupadas, na nova estação o tempo seco é o grande vilão.

“No tempo seco, é importante investir em uma boa máscara de hidratação, pois ela recupera a umidade natural do cabelo, deixando-o mais brilhante.

Nos dias de temperatura mais baixa, é possível acrescentar acessórios na cabeça, como gorros e chapéu, mas vale lembrar que após o uso, o cabelo merece limpeza e hidratação. “O uso de gorro e chapéu acaba deixando o coro cabeludo abafado e isso não é nada saudável”, explica Cassolari.

O especialista ainda ensina a maneira correta de pentear os fios, evitando a quebra. “O jeito certo de escovar os cabelos é com um pente largo, penteando das pontas à raiz. O finalizador também é um item indispensável para prevenir pontas duplas e frizz”.

 

Quais exercícios são indicados para gestantes?

A maioria das gestantes sente-se limitada a praticar exercícios durante os nove meses de gravidez por medo ou por indisposição. Apesar de limitadas, as atividades físicas durante a gestação são indicadas para evitar o surgimento de doenças e também para controlar o ganho de peso de acordo com o crescimento do bebê.

Confira seis exercícios que as gestantes estão aptas a fazer desde que liberadas pelo seu médico Obstetra.
Hidroginástica: a atividade mais indicada pelos médicos. Pela ausência de impacto possibilita uma atividade mais segura, sem risco de queda. Porém, é preciso cuidar com movimentos repetitivos que exigam muito do equilíbrio e da ação abdominal que podem gerar desconforto.
Beautiful pregnant woman at fitness gym with dumbells on aerobics ball

孕婦瑜珈03

Yoga: uma excelente atividade desde que direcionadas para o público gestante, pois várias posturas de torção de tronco, hiperextensão, invertidas e respirações e não devem ser realizadas pelas futuras mamães.
Pilates: muito recomendada por promover um fortalecimento muscular de maneira suave, alongamentos, que priorizam bastante a organização postural que é tão importante nesse período.
Musculação: uma atividade milenar muito comum, mas que ainda gera muita polêmica e muito pouco indicada pelos médicos apesar de seus inúmeros benefícios. Sendo praticada com carga e intensidade moderadas, os exercícios sendo escolhidos com muito cuidado por um profissional especializado a atividade é muito segura e eficaz.
Funcional:  pode sim der adaptada para gestantes, mas o ideal é que seja realizada individualmente, respeitando as necessidades de cada mulher.
Corrida: também gera muita polêmica, mas pode ser praticada pelas mamães que já praticavam antes da gravidez, desde que liberadas pelo obstetra e ainda  sim a sua prática tem que ser sempre avaliada por um personal gestante.
“Qualquer exercício é valido para a gestante desde que orientado por um profissional especializado, que entenda quais são as reais necessidades e limitações de cada trimestre de gestação. Gravidez não é doença, mas exige SIM cuidados especiais!!! Com acompanhamento médico e de um educador físico especialiZado, a gestante pode, sim, ter uma qualidade de vida muito maior”.
fonte: personal gestante Roberta Gabriel

Para cada faixa de idade, um cuidado com a pele

A forma como a pele é tratada, pode revelar ou não a idade de uma pessoa. No entanto, por questões biológicas, em cada faixa etária é necessário dispensar atenções especiais para que ela continue saudável e jovem, pois o organismo, com o tempo, passa a produzir menos colágeno, por exemplo, que é importante para a elasticidade e firmeza da derme, sendo responsável pelo seu turgor.

Cuidado imprescindível na infância

Nesta fase da vida, a pele é macia, brilhosa e firme. Por ser frágil e sensível, está sujeita a desenvolver alergias, assaduras e brotoejas, problemas muito comuns. A principal dica é evitar o uso de produtos com fragrâncias fortes e optar por cosméticos desenvolvidos exclusivamente para crianças. A idade indicativa geralmente consta no rótulo.

 

Cuidado imprescindível na adolescência

A puberdade é a fase da ebulição dos hormônios. Nela as glândulas sebáceas se tornam mais ativas, aumentando a produção de oleosidade da pele. Por isso, muitos a consideram a mais cruel, pois é neste período que acnes e espinhas – de todos os tamanhos e intensidade – se desenvolvem com rapidez, mexendo muito com a autoestima do adolescente. Vale lembrar que os casos mais veementes necessitam de acompanhamento dermatológico. Já nas situações mais brandas o principal cuidado é: limpar bem a pele oleosa, pois isso ajudará a manter os poros desobstruídos, prevenindo o aparecimento da acne. Quem tem tendência à acne, deve usar maquiagem e produtos oil free, não comedogênicos e com efeito matificante. O importante é não obstruir ainda mais os poros. O passo a passo de uma boa limpeza de pele é:

1- Limpador: pode ser sabonete ou loção sem sabão para peles mais sensíveis;

2- Esfoliante;

3- Tônico ou adstringentes podem ou não ser usados. Para peles sensíveis é melhor pular essa etapa;

4- Hidratação com produtos oil free;

5- Fotoproteção com filtro não oleoso

Cuidado imprescindível aos 20

Nesta idade o foco maior é em prevenção e cuidados básicos. É também nesta fase que a pele se apresenta no ápice de sua firmeza. Para que ela permaneça vistosa é indispensável mantê-la sempre bem limpa e higienizada. Trata-se de uma idade em que há maior tendência ao uso de maquiagem, por isso é importante higienizar a pele com produtos específicos, usar adstringente para remover a oleosidade e aplicar demaquilante para remover a maquiagem. Outra medida importante é utilizar diariamente um filtro solar, para protege-la dos danos causados pela radiação UV.


Cuidado imprescindível aos 30

É aqui que podem ter início as primeiras rugas, principalmente ao redor dos olhos, da boca e na região da fronte.  Pessoas de pele mais clara e com tendência à formação de vincos ao sorrir ou se expressar, precisam ficar mais atentas. Aos 30 anos, além dos cuidados básicos dos 20, recomenda-se o uso de um creme ou hidratante para prevenção de sinais com ativos, como vitamina C, Ácido Hialurônico, Vitamina E e retinol, para tratar esses primeiros sinais. A paciente também pode avaliar, em consulta com um dermatologista, a necessidade de um tratamento preventivo com aplicação de toxina botulínica, preenchimentos de linhas e sulcos ou um laser não ablativo.


Cuidado imprescindível aos 40 aos 50 anos

Nesta fase podemos complementar os cuidados básicos com um tratamento específico para amenizar rugas e manchas. Aumentar o FPS do filtro solar também é importante, principalmente se a paciente já apresentar ou notar piora nas rugas ou manchas da pele. O momento é oportuno também para iniciar um tratamento mais efetivo para correção de linhas ou sinais e de reestruturação do envelhecimento facial com uma nova abordagem dos preenchedores usados de forma a sustentar e repor formas perdidas no envelhecimento. É indicado também usar um hidratante com maior poder umectante, pois a pele pode mostrar maior tendência ao ressecamento. Para mulheres desta faixa etária, podem ser indicados tratamentos com toxina botulínica também no pescoço e preenchimentos de efeito lifting na face e no contorno da mandíbula, laser e tecnologias que estimulem a renovação do colágeno, como Infravermelho e Radiofrequência.

 

Cuidado imprescindível a partir dos 60 anos

Todas as mudanças ocorridas até agora se tornam mais evidentes após a sexta década. Apesar de ser inevitável viver sem as rugas, é possível ameniza-las. Todos os tratamentos anteriores se realizados na época correta podem tornam mais fáceis a manutenção dos tratamentos nesta fase. Mas não desanime se você vai começar agora, o importante é não querer realizar tudo de forma intempestiva e escolher bem um profissional que respeite e avalie bem o seu biótipo, suas características individuais, seu estilo de vida e suas necessidades. Todos os tratamentos citados podem ser realizados incluindo as cirurgias plásticas, que podem complementar os tratamentos minimamente invasivos para manter os resultados mais duradouros e naturais. Já para aqueles que não querem cirurgias, existe uma gama de possibilidades de tratamentos não invasivos que amenizam rugas e mantem a jovialidade da pele de modo natural e seguro.


Recomendações finais

Cuidar bem da pele é muito importante em qualquer idade. Prestar atenção na genética e observar como a pele de nossas mães e avós reagiram ao passar do tempo pode ser uma forma interessante de prevenir ou evitar eventuais problemas. É necessário também manter uma alimentação balanceada, uma vez que a harmonia das vitaminas, proteínas e minerais influenciarão diretamente na pele e seus anexos. Evite fumar, durma bem, faça exercícios regularmente e mantenha atividade que lhe façam bem pois a felicidade é um dos mantenedores da beleza e da saúde.

Tire suas dúvidas sobre micropigmentação fio a fio

Quem não gostaria de acordar com as sobrancelhas bem preenchidas e marcadas todos os dias? Foi a partir deste sonho de grande parte das mulheres, que a técnica de micropigmentação fio a fio foi desenvolvida. Misturando linergismo com o visagismo, a técnica consiste em imitar o fio natural, desenhando e reforçando o contorno e o arco original de forma super natural.

Diferente do que muitos pensam, a micropigmentação não é uma tatuagem. “Este método, que consiste em implantar pigmentos na derme (pele), procura iluminar e delinear as sobrancelhas. Com durabilidade de 8 meses a 2 anos, sendo necessário um retoque após esse período”, comenta Luzia Costa, especialista em micropigmentação.
Esse novo método pode harmonizar o desenho, preencher falhas ou até mesmo cobrir cicatrizes superficiais na região dos fios, tudo isso de uma maneira muito natural. “A micropigmentação fio a fio é um serviço muito solicitado nas unidades Sóbrancelhas, pois tem uma longa duração e permite um aspecto de maquiagem natural” comenta.

Antes do procedimento é realizado o design de sobrancelhas e a escolha da tonalidade, que deve se aproximar ao máximo da cor original dos fios. Após a micropigmentação, que dura em média 1 hora (irá depender muito da quantidade de fios a serem desenhados), o ideal é manter os cuidados pós-procedimento lavando com água fria e sabonete antisséptico líquido, evitar coçar a área pigmentada, não remover as casquinhas que se formam e evitar exposição ao sol, mar e piscina durante o período de 30 dias. “Além disso, é indicado aplicar vaselina líquida na região, de 2 a 3 vezes ao dia, com auxílio de algodão. O objetivo é manter sempre o local pigmentado bem lubrificado e evitar que desbote”, finaliza a especialista.

antes

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depois

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fonte: sobrancelhas franquia